一、注意饮食

在生活中有很多老年人比较喜欢吃各种重口味的食物，这些重口味的食物大多都是辛辣刺激的食物，而这类食物就容易促进身体体味的散发，还会加速油脂的分泌，也就容易让皮肤上堆积的油脂更多，所以在平时要注意好自己的饮食，尽量保持清淡。

二、做好卫生

有些老年人在平时没有经常清洁皮肤，他们由于动作比较缓慢，所以也就比较懒惰，却不知道没有做好皮肤卫生容易导致老人味的加重，所以老年人在平时要做好自己的卫生清洁，做好卫生清洁能够清洁皮肤上残留的油脂，也就能够有缓解异味。

三、要戒烟

有一些老年人在平时有吸烟的习惯，而经常吸烟会让身体常有一股烟味，这样就会让身体所出现的意味更加重，所以对于一些有异味的老年人来说要戒烟，而且经常吸烟容易导致各种心脑血管的疾病，所以老年人戒烟是必须的。