熬夜掉发严重可以通过以下方法进行改善：

1. 调整作息时间：尽量保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜。

2. 加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蛋类、蔬菜水果等，有助于头发的生长和健康。

3. 按摩头皮：经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应。

4. 使用合适的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水。

5. 减少染发和烫发的次数：染发和烫发会对头发造成损伤，增加掉发的风险。

6. 寻求专业帮助：如果掉发严重，可以寻求医生的帮助，了解是否存在其他健康问题。

需要注意的是，掉发严重可能是多种因素引起的，如遗传、健康问题等，因此需要综合考虑并采取相应的措施进行改善。