跳舞者在两击竿的内、外欢跳，务必合拍，否则击竿会击到你的脚。当两击竿分开向垫竿击两下时，跳者在击竿的外一侧单脚弹跳两下；当两击竿合拢横击时，先将悬脚跳入横击的第一次空档，随后另一脚跳进，前足同时离地，这时刚好又是第二次横击的空档，离地的足跳到击竿外的另一侧，在该侧单脚又弹跳两次。如此这般，不断反复。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-17 12:07:11作者：YD166手机阅读>>
跳舞者在两击竿的内、外欢跳，务必合拍，否则击竿会击到你的脚。当两击竿分开向垫竿击两下时，跳者在击竿的外一侧单脚弹跳两下；当两击竿合拢横击时，先将悬脚跳入横击的第一次空档，随后另一脚跳进，前足同时离地，这时刚好又是第二次横击的空档，离地的足跳到击竿外的另一侧，在该侧单脚又弹跳两次。如此这般，不断反复。
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