保持脸部清洁：每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品，避免摩擦脸部过度。选择不含刺激成分的洗面奶，轻轻按摩脸部，然后用清水冲洗。

2.避免使用刺激性化妆品：化妆品中可能含有对皮肤刺激性较强的成分，建议尽量避免使用。如果必须化妆，可以选择不含油脂、皮肤呼吸功能好的产品。

3.保持饮食均衡：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持蛋白质的摄入。还可以适量摄入富含维生素A、E、C等抗氧化物质的食物，有助于促进皮肤的修复和抗炎。

4.保持身体清洁：经常更换床上用品，及时清洗毛巾和枕套，减少细菌滋生。还可以尽量避免用手触摸脸部，以免将细菌传播到脸部。

1、积极锻炼身体，增强免疫力；

2、做好清洁，清洁非常重要，因为毛孔不堵塞，不容易长痘。每天要认真用温水洗脸，洗完脸以后涂润肤乳，避免毛周角化；

3、使用*菌洗面奶；

4、饮食方面注意清淡，不吃油炸食品。