谢邀。

终身体育对青年的益处包括：

1. 促进身体健康：体育锻炼可以增强心肺功能、提高代谢水平、增强肌肉和骨骼强度，从而有助于预防疾病、保持身体健康。

2. 提高心理健康：体育锻炼可以减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心和自尊心，从而有助于提高心理健康水平。

3. 增强社交能力：参加体育活动可以结交新朋友、扩大社交圈子，增强社交能力和沟通能力。

4. 提高学习能力：体育锻炼可以提高大脑的认知能力和学习能力，有助于提高学习成绩和学习效率。

5. 培养团队合作精神：许多体育项目需要团队合作，参加体育活动可以培养团队合作精神和领导能力。

6. 提高自信心：通过参加体育活动，可以提高自己的技能和能力，从而增强自信心。

7. 培养积极的生活态度：体育锻炼可以帮助人们养成积极的生活态度，增强自我控制能力和自律能力。

总之，终身体育对青年的益处非常多，不仅可以促进身体健康和心理健康，还可以提高学习能力、社交能力和领导能力，培养积极的生活态度。