人心情复杂的成语有很多，例如“心绪万千”、“烦心如麻”、“心乱如麻”等等。这些成语都是形容一个人内心十分纷繁复杂，难以平静，感觉被各种情绪和思绪所困扰。这种心情对于一个人来说是非常消极的，会让人感到沮丧和疲惫。

要想化解这种心情，最好的办法就是积极寻找解决问题的方法，避免心情越来越复杂。同时，也要学会放下心中的纷繁思绪，让自己的内心能够尽快地平静下来。

“心情复杂”可以用成语“五味杂陈”来形容。这个成语是从口感上的五种味道（酸、甜、苦、辣、咸）来比喻人的心情矛盾多样。

当一个人面对重要的决定、困难的选择、或者遭受失落和悲伤时，心理上会产生不同的情绪，彼此交织并存在。这时候，我们就会感受到五味杂陈的情绪状态。这种心情既烦躁不安，又挣扎不定，脆弱而内疚，因此需要及时调节情绪，找到解决问题的方法。在人生中，这种时刻是常见的，处理好自己的情绪对于自身成长和发展至关重要。