坚持写日记的好处有：培养了一种良好的习惯，能培养人的恒心和毅力，可以反思生活和人生，可以梳理思路，磨炼思想，人生的备忘录，写作的素材积累。

　　能培养人的恒心和毅力。人贵有恒。无论做任何事，就怕没有恒心和毅力，这是人的一生很重要的一种素质。写日记是一天不能断的，这的确需要超出一般人的恒心和毅力。自己绝对不能给自己找理由不写，只能天天自己鼓励自己：你必须坚持下去，否则，你就是一个虎头蛇尾的人。