晚上不吃饭只吃一个苹果的话也是有好处的，尤其是对于一些想减肥的人群来说。因为苹果里面含有的营养物质特别多，例如蛋白质，氨基酸，维生素等，都可以给人体提供一定的能量和营养。
而且苹果里面也含有一定的纤维素，也可以让人达到饱腹感。
可以
如果想要达到瘦身减肥的目的，那么晚上的正餐可以只吃一个苹果，苹果既有饱腹感，又能起到很好的减肥作用，补充糖分，因此是非常好的。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-01 04:36:18作者：YD166手机阅读>>
晚上不吃饭只吃一个苹果的话也是有好处的，尤其是对于一些想减肥的人群来说。因为苹果里面含有的营养物质特别多，例如蛋白质，氨基酸，维生素等，都可以给人体提供一定的能量和营养。
而且苹果里面也含有一定的纤维素，也可以让人达到饱腹感。
可以
如果想要达到瘦身减肥的目的，那么晚上的正餐可以只吃一个苹果，苹果既有饱腹感，又能起到很好的减肥作用，补充糖分，因此是非常好的。
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