男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60，2010年8月15日（北京时间），南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录，在里约巴西举行；1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。400米是"长距离"短跑，主要是一种混合氧，只有少量的氧气。400米短跑技术：在第一个弯角时，可以稍微放慢一点，这样就不会因为速度太快而造成惯性。