首先试着控制自己的情绪，然后去做自己喜欢的事，我推荐你唱歌，我就是感觉心烦的时候大声唱也别关好听不好听，甚至看以喊歌，感觉累了之后，能量得到释放，在往回想刚才不开心的事，就感觉没什么了不起的，其实做些器械运动也是非常好的解压方式，但是你现在生病了，等病好了在锻炼，效果非常好。拿一句歌词共勉，人生本来就是一出戏，恩恩怨怨有何必太在意，我们都要得意的笑。

首先试着控制自己的情绪，然后去做自己喜欢的事，我推荐你唱歌，我就是感觉心烦的时候大声唱也别关好听不好听，甚至看以喊歌，感觉累了之后，能量得到释放，在往回想刚才不开心的事，就感觉没什么了不起的，其实做些器械运动也是非常好的解压方式，但是你现在生病了，等病好了在锻炼，效果非常好。拿一句歌词共勉，人生本来就是一出戏，恩恩怨怨有何必太在意，我们都要得意的笑。