适合三到五岁的孩子去看这样的电视节目，他们正在生长发育的时候，经常会因为一些力不从心的小事情而哭哭闹闹，这都是让他加强勇气的一些经验，可以参考这样的孩子多看一些这样的节目类型的励志，让他们不再讨厌叛逆期的自己因为不懂事而没有一点勇气

多大的年龄都可以看。最主要是那些需要这本书帮助的人。

被讨厌的勇气告诉了我们

1.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生意义是自己赋予自己的。

2.生活方式是自己主动选择的结果，我们可以进行重新选择。

3.应该由我开始。我改变，世界就会改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。

4.一切烦恼皆源于人际关系。