如果在 MacBook Pro 上更新项目，但想阻止更新，可以按照以下步骤操作：

1. 打开项目文件夹。在 MacBook Pro 上，打开项目文件夹通常可以通过重命名文件或文件夹或使用快捷键来打开，例如 Shift + 文件夹名称。

2. 找到更新文件。如果正在更新项目，则会有一些更新文件出现。这些文件通常是以 .install 或 .update 开头的。找到这些文件并右键单击它们，以选择“重命名”或“删除”。

3. 关闭项目文件夹窗口。在 MacOS 中，项目文件夹窗口通常会在任务栏上显示。如果不想看到这个窗口，可以单击左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后选择“任务栏和侧边栏”。在“任务栏和通知”选项卡中，单击“通知”选项卡，并取消勾选“在任务栏上显示所有通知”。

4. 关闭计算机。完成上述步骤后，更新程序将无法在 MacBook Pro 上运行，从而阻止了更新。

如果在 MacBook Pro 上有多个项目，并且正在更新其中的某个项目，请按照以下步骤关闭项目：

1. 打开要关闭的项目。

2. 选取项目并按 Command + Shift + F10 进入苹果菜单。

3. 在苹果菜单中，选择“终端”选项。

4. 在终端中，输入以下命令以停止正在更新的项目：

```

sudo systemctl stop <service_name>

```

其中，<service_name> 是要停止的服务的缩写。例如，如果要停止 Adobe Flash Player 服务，则输入以下命令：

```

sudo systemctl stop Adobe Flash Player

```

5. 关闭终端窗口。

6. 项目应该已经停止更新，现在可以保存并关闭项目。

如果使用的是 macOS 10.15(Catalina)或更高版本，可以使用新的功能来更快地关闭项目。在终端窗口中，输入以下命令以启动“系统偏好设置”应用：

```

sudo appctl start "SystemConfiguration"

```

然后，使用以下命令关闭项目：

```

sudo appctl stop <service_name>

```

其中，<service_name> 是要停止的服务的缩写。例如，如果要停止 Adobe Flash Player 服务，则输入以下命令：

```

sudo appctl stop Adobe Flash Player

```