三岁孩子的早餐应该吃得简单、营养丰富、易于消化及吸收的食品
具体来说，应以牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、饼干、小米粥等为主，忌食刺激性强的食品，如辣椒、生姜、生蒜、芥末等
此外，适量添加一些新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，也是非常有利于孩子的健康成长的
同时，要注意给孩子多喝水，帮助保持身体水分平衡

三岁孩子的早餐一般以奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包，我觉得早餐最好是吃一些面食，粥之类，像什么山药粥，南瓜粥都很好。

自己也可以做手工面条，加一点蔬菜汁，孩子很喜欢吃，每天喝一杯牛奶，对孩子长高很有帮忙的。水果蔬菜汁都很好。小孩子主要讲究营养均衡。