微信里面的视频卡顿解决的方法如下，

1、清理未读信息很多时候，大家都会觉得，未读的信息对我们没有什么影响，放着也就是了。但是，长久以往，未读的信息会在对话列表中沉淀下来，增加手机性能负担，使之流畅度也一并下降。

解决方法：双击左下角带角标的图标后，系统会跳到未读信息当中，读取后将其从对话列表中删除即可。

2、清理空间微信使用一段时间后，缓存数据会增加，而我们若是没有清理这些缓存文件，积累下来就会使得微信变得卡顿。

解决方法：点击“我—设置—通用”，找到微信存储空间选项，之后可以以个人信息或者是以群为单位来快速清理缓存空间。

3、删除聊天文件在使用微信的过程中，我们可能会收集到很多的聊天表情，一般情况下，我们不会去清理微信缓存，慢慢的缓存就变多了。而在那么多的对话中，很多占据了空间的文件其实对我们是没有作用的。

解决方法：进入某个对话中，点击右上角设置，之后点击“聊天文件”选项，就可以根据需要来选择删除缓存文件。

1. 检查手机网络连接是否稳定,方法是更换无线网络再次尝试。

2. 后台运行的程序太多,或者系统垃圾太多,需要清理系统垃圾或者手动清理,主要是社交、图、文、影、音类的软件垃圾,方法是到手机文件管理目录里找到相应的文件夹