半夜小腿抽筋，可以尽快服用维生素d和钙剂来缓解，这种症状的病因即在于缺钙，中老年人和发育期青少年多见，要从根本上改善，应多做户外运动，多摄入钙质含量高的食物，如奶制品和豆制品以及虾皮等。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-16 19:11:01作者：YD166手机阅读>>
半夜小腿抽筋，可以尽快服用维生素d和钙剂来缓解，这种症状的病因即在于缺钙，中老年人和发育期青少年多见，要从根本上改善，应多做户外运动，多摄入钙质含量高的食物，如奶制品和豆制品以及虾皮等。
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