1 建议学习拉丁舞，街舞或爵士舞等流行的舞蹈类型。
2 原因是这些舞蹈风格比较流行，有一定的难度，同时也比较适合成年男人学习。
3 如果想要更专业的舞蹈技巧，可以选择现代舞或者芭蕾舞等经典的舞蹈类型进行学习。
另外，建议找到专业的舞蹈教练，进行系统的课程学习。

1 零基础的男人学习舞蹈很好，可以帮助改善身体素质，增强自信，学习跳舞也是一种很好的社交活动。
2 推荐学习拉丁舞，因为它有很多曼妙的舞步和热情的节奏，同时也很适合初学者练习，可以帮助培养舞蹈基本功。
3 如果想要挑战自己，还可以学习现代舞或爵士舞等，这两种舞蹈更加具有创新性和表现力，可以让你在跳舞中表达自己的情感。