你可以试试如下两种方法

1：魔棒点白色底，把“连续”点开。如果没选全就把容差调大一点，选多了就把容差调小一点，选中白色后，点击填充选择红色。

或者点油漆桶选红色然后点你选好的白色区域即可！但如果你的人物衣服和背景接触部分也有白色可能会把衣服也染红，那就用下一种方法。

2：用磁性套索或者钢笔工具

磁性套索

顺着人物边缘慢慢地移动鼠标，套一个来回即可建立选区，然后右键反选油漆桶或者填充红色钢笔左上角有个模式，选路径模式，然后围着你的人物点点画线（就是描一遍）闭合路径后点"ctrl+enter"建立选区反选，然后油漆桶或者填充红色。

在更换头像那里，点击更换头像，然后选择一张红色图片，点击完成就可以了。