在Word单元格内插入做好的表格可以通过复制和粘贴的方式实现。首先选择你需要插入表格的单元格，然后打开你做好的表格文件。

接着选中整个表格，包括列和行的标题。

在选中的表格上右键选择“复制”，或者使用快捷键“Ctrl+C”进行复制。

返回到Word文档中选择需要插入表格的单元格，右键选择“粘贴”或使用快捷键“Ctrl+V”进行粘贴。这样就可以在Word单元格内插入做好的表格了。注意要确保粘贴后的表格格式正确并且不改变原有的布局。

在Word中插入一个已经做好的表格，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开Word文档，并定位到您希望插入表格的位置。

2. 点击“插入”选项卡，位于Word界面的顶部菜单栏。

3. 在“插入”选项卡中，找到“表格”按钮，点击它。

4. 在弹出的下拉菜单中，选择“对象...”选项。

5. 在“对象”对话框中，切换到“从文件创建”选项卡。

6. 点击“浏览”按钮，找到并选择您已经做好的表格文件（通常是`.xlsx`或`.xls`格式）。

7. 确认文件无误后，点击“确定”按钮。

8. 如果您希望表格作为一个独立的对象插入，确保勾选“链接到文件”复选框；如果希望表格内容直接嵌入Word文档中，则不要勾选此复选框。

9. 最后，点击“确定”按钮，表格将被插入到Word文档中。

请注意，如果您的表格文件较大或者包含复杂的公式和图表，可能需要一些额外的调整以确保表格在Word中正确显示。此外，如果您使用的是较新版本的Word，界面和步骤可能会有所不同，建议查看最新的官方文档或在线教程以获取最准确的操作指南 。