
含膳食纤维多的食物第一类是谷物,比如荞麦,大麦,燕麦,小米玉米,特别是麸皮或全谷粒中,第二多的是蔬菜,芹菜,韭菜白菜,还有水果,苹果桃子等
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-22 09:08:31作者:YD166手机阅读>>

含膳食纤维多的食物第一类是谷物,比如荞麦,大麦,燕麦,小米玉米,特别是麸皮或全谷粒中,第二多的是蔬菜,芹菜,韭菜白菜,还有水果,苹果桃子等
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2025-06-22 09:59:39查看全文 >>
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2025-06-22 09:51:22查看全文 >>