以下几个步骤来提升自己的实力和过关能力：

熟悉操作：在游戏中，掌握基本的攻击、防御、跳跃、翻滚等操作非常重要。可以通过完成教学任务来熟悉操作。

提升等级：升级可以提升你的属性和技能，可以通过完成任务、打败敌人或收集物品来获取经验值，从而升级。

收集道具：在游戏中，收集各种道具可以帮助你提升实力。比如，收集奥特核心可以提升奥特曼的能力；收集数据碎片可以解锁新技能。

解锁技能：奥特曼拥有多种技能，可以通过收集数据碎片和提升等级来解锁新的技能。解锁技能可以让你在战斗中更加灵活和强大。

合理搭配装备：在游戏中，装备可以提升奥特曼的属性和能力。不同的装备有不同的属性加成，可以根据自己的需求选择合适的装备。

多练习战斗技巧：多练习奥特曼的战斗技巧，熟悉敌人的攻击模式和弱点，可以让你在战斗中更加游刃有余。

通过以上步骤，可以让你在《奥特曼格斗进化0》中快速提升实力和过关能力。

通过战斗获取经验值。
在奥特曼格斗进化0中，经验值是通过进行战斗来获取的。
当你打败敌人时，你将获得经验值并提升你的等级。
等级越高，你就可以学习更多的技能并解锁更多的内容。
此外，你还可以通过完成任务和挑战活动来获得额外的经验值。
这些任务和活动将让你体验到游戏的不同方面，并提供更多的挑战和乐趣。
需要注意的是，如果你想快速提升等级和获得更多的经验，你可以使用一些辅助道具和技能来提高你的战斗力和经验值获取速度。
但是这样做会消耗你的一些资源，需要谨慎使用。