1 不会增重
2 跑步属于有氧运动，可消耗体内脂肪和卡路里，帮助加速代谢，减少脂肪堆积，从而不会增重。
3 但是如果跑步后摄入过多高热量的食物，还是会导致体重增加。
因此，要控制饮食，合理搭配运动和饮食，才能更好的减肥瘦身。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-27 11:42:55作者：YD166手机阅读>>
1 不会增重
2 跑步属于有氧运动，可消耗体内脂肪和卡路里，帮助加速代谢，减少脂肪堆积，从而不会增重。
3 但是如果跑步后摄入过多高热量的食物，还是会导致体重增加。
因此，要控制饮食，合理搭配运动和饮食，才能更好的减肥瘦身。
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2025-06-27 11:42:42查看全文 >>
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2025-06-27 11:39:20查看全文 >>
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2025-06-27 12:04:37查看全文 >>
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2025-06-27 12:36:07查看全文 >>
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2025-06-27 12:36:21查看全文 >>
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2025-06-27 11:46:43查看全文 >>
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2025-06-27 11:57:15查看全文 >>
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2025-06-27 11:34:56查看全文 >>
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2025-06-27 12:16:49查看全文 >>
一开五孔插座l1和l2他们分别代表两个火线的接入点，L1是开关的火线接触点，L2是插座的火线接触点，如果我们...
2025-06-27 10:50:38查看全文 >>
