最好的自爱是自律，这句话的意思是，最好的自我关爱方式就是严格要求自己，自律地生活和工作。自律可以帮助我们保持良好的生活习惯，培养高尚的品格，提高自身素质，从而使自己变得更优秀，更有能力应对生活中的挑战。

自律涉及到各个方面，例如：

1. 作息规律：保持良好的作息习惯，有助于保持身体健康和精神饱满。

2. 健康饮食：均衡饮食，少食用垃圾食品，保持健康的饮食习惯，有助于身体健康。

3. 锻炼身体：坚持锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力。

4. 持续学习：自律地学习，不断提升自己的知识和技能，提高自身竞争力。

5. 财务管理：学会合理规划自己的财务状况，使自己的消费更合理。

6. 情绪管理：学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心态，抵抗压力和挫折。

当我们能够自律地在这些方面严格要求自己，我们将不仅能够提高自己的生活质量，还能培养出自信、自强、自立等优良品质，更好地爱自己，进而更好地关爱他人。

人之所以自律就是因为懂得什么事情该做什么事情不该做，懂得衡量做了不该做的事情的结果。不犯错就是对自己最大的爱