4. 联系本文主旨，可以从个人感情角度谈，也可以从社会矛盾角度谈。如：

　　①人的感情不会永远平静无波，总会有不平静的时候，遇到这种情况，应该让它有适度的释放。

　　②社会不可能没有矛盾，对待社会矛盾，不能采取压制的方式，而应该让它有适度释放的机会，否则，将会酿成社会的大动乱。

　　③对待感情的波澜(社会矛盾)，既要让它适度释放(表现)，又要给予一定的控制，否则后果将不堪设想。

　　④对待激化了的矛盾(个人感情)，不必惊惶失措，因为任何矛盾(个人感情)最终都是可以解决的。