1、我觉得首先一定要跟自己爸妈坦白，坦诚相待，让他们做你的挡箭牌，要是遇到亲戚当面问你相亲的时候一定要面带微笑果断拒绝，找个可信的理由搪塞过去。其实拒绝相亲这种事情我们作为晚辈拒绝长辈有时候容易得罪人，因为咱们传统观念认为给晚辈介绍对象是为了晚辈好，要是拒绝的太决绝可能会让人以为你不知情，反而弄得不好。

2、所以拒绝相亲首选是你的父母，亲戚找相亲对象也主要是通过父母来给你传达。比如说我姐姐就跟他爸妈说我暂时不想找对象，他爸妈即使不太同意但是也表示理解，于是一家人对外都是宣称已经有对象了，所以来介绍相亲的对象大都识趣，只是隔三岔五问问姐姐跟她男朋友怎么样了，要是没人说漏嘴，相亲的也就少了。

3、如果通过不了父母这一关这件事情就会很棘手，因为你的亲戚总会来问适龄的你是不是找了对象，你爸妈一听肯定没有啊，肯定要相亲啊，所以这时候就只能靠你自己了。我仍然不建议直接拒绝，而是应该说自己现在工作很忙，或者已经有喜欢的人了但是还没有正式在一起之类的话表明态度，他要硬让你去你也开个玩笑转移话题就好了。