宗申150微耕机换机油的步骤如下：

首先，将发动机底部的放油螺丝松开，将旧机油放出。可以使用一个大小合适的扳手或套筒工具来松动放油螺丝。

在发动机底部放置一个干净接油容器，用于接收放出的旧机油。建议使用一个塑料容器，以避免机油对环境造成污染。

等待旧机油放完后，用干净的抹布擦拭干净发动机底部和放油螺丝上的油渍。

接着，将新的机油倒入发动机的油底壳中。在倒入机油之前，建议先确认机油的型号和容量是否与使用手册上的一致。通常，机油的容量可以根据发动机型号和车辆使用手册来确定。

确认倒入的机油量合适后，用干净的抹布将油渍擦拭干净，确保发动机底部和周围的清洁。

最后，用工具将放油螺丝拧紧，确保其紧固无泄漏。

需要注意的是，在更换机油时，要确保操作安全，避免机油溅到皮肤或眼睛上。同时，要遵守相关的环保法规，避免机油对环境造成污染。如果对操作步骤或使用方法有任何疑问，建议咨询专业维修人员或相关技术人员的指导。