每天宅在家里的坏处：

第一，不利于身体健康，每天在家，不出去锻炼锻炼，自然是对健康不好。

第二不利于心里健康。每天闷在家里影响心情。

第三，不利于融入社会。不接触社会，成孤家寡人了。

坏处：人越来越闭塞，一叶障目不见泰山，大脑运转越来越慢，沉浸在网络世界里，以为就是全世界，时间长了，也会产生孤独感，常年宅家，脱离人群，人也失去了交际能力，应变能力大大减弱，经济方面也越来越差，最终越来越颓废。