中年妇女的头发适合选择一些温和自然的颜色，比如深棕色、浅棕色、浅金色或者深红色。这些颜色能够让妇女看起来更加成熟稳重，同时也不会过于张扬和显得不合适。避免选择太过明亮或者太过浓重的颜色，这样容易显得过于刻意和不自然。另外，选择保养头发的染发产品也非常重要，确保对头发不会造成损伤和过度干燥。最终，还是要根据个人的肤色和自身的气质来选择适合的颜色。

酒红色，咖啡色，黑颜色，葡萄红，黄粽色，葡萄紫，