1. 频繁活动身体，可以站起来走动一下；

2. 喝一些清凉饮料，如绿茶，甘蔗汁等，提神醒脑；

3. 吃一些能够提神的食物，如巧克力，红枣等；

4. 睁大眼睛，看看远处的景物，放松眼部肌肉；

5. 适当进行深呼吸，可以缓解疲劳；

6. 听听轻松愉悦的音乐，放松身心；

7. 用冷水洗脸，刺激面部神经，提高警觉性；

8. 自我暗示，告诉自己必须保持清醒；

9. 与同学交流一下，可以刺激脑部活动；

10. 如果实在犯困，可以选择短暂休息，放松一下身体，不要超过10分钟。

1、光线刺激。当人犯困的时候，在强烈的光线下，就能马上清醒，所以，当早上起床后，最好马上打开窗帘，这样睡意就全无了。

2、风油精。风油精也能让人快速清醒，当人犯困时，往太阳穴或鼻子下面抹些风油精，深吸几口气，就能马上清醒。

3、冷水洗脸。当用冷水冲洗脸部的时候，皮肤因为受到冷水的刺激，就会收缩毛孔，人就马上清醒，觉得精神倍增，所以在犯困的时候，冷水冲脸是个好办法。

4、原地跑步。人若呆着不动，就容易犯困，要让自己动起来，要是没有适当的场地，就原地跑步，活动一下全身的筋骨，马上就能清醒了。