1、需要将人物从视频中抠出来，首先右键点击“项目”空白处，选择弹出选项中的“导入”。

2、在电脑中将视频导入后，将其拖到下方的“新建合成”图标上，新建一个合成组。

3、然后双击视频时间线打开图层，再选择界面上方的“笔刷工具”。

4、使用“笔刷工具”随意将人物涂抹一下。

5、这样系统会自动识别出人物的轮廓，识别不到的可以拿笔刷再画一下人物边缘。

6、这样一帧一帧的抠完，就可以去掉视频背景只留人物了。