首先要确保手机支架的高度、角度和距离都适合个人的使用习惯和场景需求，避免出现拍摄歪斜或虚焦等问题。

其次，可以根据拍摄主题和风格调整摄影参数，如对焦、曝光和色彩饱和度等，以达到更好的效果。

还可以尝试使用手机支架的附加功能，如灯光和镜头，提升拍摄质量和创意性。最后，注意拍摄环境的影响，如光线和背景干扰等，可以通过更换拍摄位置或调整拍摄角度来解决。

高过自己的头顶，不会显示双下巴，拍出来还显瘦