#家长百问百答##头条创作挑战赛#近日广东持续了几天的阴雨天气，虽不至于入冬，但也终于入秋了，按常年天气来看，广东的秋天比较尴尬，昼夜温差大，早晚比较凉，需要穿衬衫加外套，中午又比较热，几乎可以穿回短袖了，可谓一年四季一起过！

在这个乱穿衣的季节，穿少了怕宝宝冻着，穿多了又怕宝宝出汗着凉，无论穿多穿少，孩子都容易生病，到底要怎么穿才合适呢？特别适合新手爸妈完全‬不知所措‬……

以下‬是‬根据儿科医生的专业指导意见的‬宝宝穿衣法：

26℃穿衣公式

最佳舒适度：26℃：从医学上来讲，26℃是平时人体感知的最佳舒适度。

温度调节法：如果‬当日气温 当天衣物保暖度=26℃。

如：当天温度20℃，你可以穿一件长袖厚衬衫，再穿一件棉背心，即20 2 4=26。

洋葱穿衣法

天气温度是不断变化的，这就需要适时增减衣物。

“洋葱穿衣法”，顾名思义，就是根据温度来调整孩子穿几层衣服。

比如：内层，可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣服；中层，保暖类型的衣服；最外层，具备防水防风的衣服；再搭配帽子、手套、围巾等小配件，以应付天气的变化。

这样既能够很好地给孩子保暖，又方便穿脱，可以根据实际需求增减，室内室外轻松切换。

正确判断宝宝冷暖

由于人体体温和环境之间的温差不同，人体散热情况也就不同，再加上每个人体质也不同，小朋友的身体对温度的调节机制就跟成人不一样。

所以，家长和老师还要根据宝宝的年龄、体质、活动量等情况加减衣物，这就需要随时对宝宝的体温进行判断。

如何判断宝宝衣服穿得合不合适？摸两个地方：锁骨和背部，这里最能真实反应宝宝的“冷暖”。而不是去摸宝宝的小手，因为宝宝的血流分布主要集中在躯干、内脏，四肢分布较少，而远离心脏的手、脚特别是指尖部分循环较差，容易有手脚冷的现象。摸的时候，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

循序渐进

正如人们常说的“春捂秋冻”，要循序渐进随着温度的降低，一步步给孩子加衣，而不是一降温就把厚衣服给孩子穿上。

尤其是很多老人家因为自身体质的原因御寒能力下降,容易感觉到冷，于是把孩子裹得严严实实的，往往导致孩子感冒生病，而且不利于宝宝的活动，从而影响宝宝的发育。其实孩子穿衣件数保持和大人一致，或者比大人少一件就可以了。

衣物选择

如何给宝宝选择衣服？无论什么季节，都应给宝宝选择纯棉宽松的衣服，吸汗而不刺激肌肤。

过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。

此外，孩子的衣服以简单为宜，切记衣领不能带绳子，否则稍不注意就会酿成大危险。