来源：【湖南日报】

三湘都市报·新湖南客户端4月27日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 凌建军）“五一”假期临近，出行出游进入高峰期。湖南省卫健委健教中心今日发布提醒：“五一”假期人群流动大、聚集活动多，感染新冠病毒的风险相对增加，加之流感等呼吸道传染病疫情并未完全消退，大家要按照“乙类乙管”要求做好防控措施，出行旅游应做好个人防护。

一、做好出行准备。旅行前要做好健康监测，出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状时不要出行。出行前做好规划，尽量缩短在候车室、候机室等人群聚集场所的时间。备足口罩、手消毒液、消毒纸巾等防护用品及解热镇痛等常用药品。

二、戴口罩。科学佩戴口罩是预防新冠病毒、流感病毒等呼吸道传染病感染的重要措施。根据国务院联防联控机制疫情防控组制定的《口罩指引》（2023年4月版），以下情形或场景建议佩戴口罩：乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时；进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时；参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。

三、保持良好的卫生习惯。勤通风，少去人员混杂、拥挤且通风不良的室内公共场所，避免长时间处在通风不良的环境中。尽量在空气流通的场所活动，遇到有呼吸道症状的人，尽量与其保持安全距离。勤洗手，少触摸公共设施，洗手前避免摸鼻子、眼睛等有黏膜的地方。聚餐时尽量采用分餐制，多人一起就餐时使用公勺公筷。

四、接种疫苗。当前，新冠病毒并未消失，病毒在人群中的传播仍持续存在。不同人群免疫水平还存在差距。此前疫情中，未感染且尚未完成既定免疫程序的人群，未来仍存在感染并发展成重症的风险；已感染且未完成基础免疫的人群，由于疫苗或病毒诱导的抗原刺激不足，免疫保护效果也明显弱于完成基础免疫后再感染获得的混合免疫。加之保护性抗体会随时间延长发生衰减，现阶段部分人群仍需接种新冠病毒疫苗，进一步强化自身免疫能力，补齐免疫水平差距，降低未来可能出现的重症和死亡风险。如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，则需要继续完成后续剂次的疫苗接种；如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种1剂次疫苗。

五、注意劳逸结合。在外旅行或旅游，经过长途奔波，身体比较困乏，根据自己的身体状况合理安排旅程和行动节奏，做到合理休息，保持充足睡眠，保持良好心态，保护和增强自身的免疫力。同时，注意根据天气变化及时增减衣服，防止因着凉而降低机体抵抗力，避免疾病侵袭。

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