最近天气炎热，气温一天比一天高。很多小伙伴又出现了新烦恼，头皮异味时不时地扑面而来。这次小拓就来说说关于头皮气味的那些事。

一、头皮为什么有异味？

1. 头皮油脂汗腺污垢

人体的皮脂腺分泌油脂是非常正常的现象，油脂也是皮肤最天然的保护伞。皮脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部高了接近三倍。

小伙伴们有没有发现，夏季头发油得更快，头发异味也更浓？夏季潮湿闷热的环境，不但让皮脂腺油脂分泌增多，头皮汗腺也在不停排汗。头皮弱酸潮湿的环境和过度分泌的皮脂是马拉色球菌及其它微生物的温床，如果油脂污垢过量堆积，头皮自然会散发难闻气味。

2. 头皮菌群失衡

健康的头皮和微生物、马拉色菌、葡萄球菌等是能和平共处的，一旦马拉色菌过度繁殖，就会刺激头皮油脂分泌，头皮过度分泌的油脂又持续给马拉色菌供给养分。头皮的异味就是在提醒我们，微生物和马拉色菌开始增多了，头皮菌群正在失衡。

3. 头皮毛囊炎症

很多头皮有异味的小伙伴，头皮毛囊都不太健康，比如头屑多、头皮痒、头皮有痘痘...在头皮异味的在线问医回答下，大部分医生都提到了脂溢性头皮炎症。

很多小伙伴一旦发觉头发味道难闻，就四处找寻清洁力强的洗发水，甚至直接用洗洁精洗头。但油脂来源于皮脂腺，在过度清洁后不但会导致头皮缺水，也会加重头皮菌群失衡现状，头皮和毛囊炎症反应加剧。

二、如何消灭头皮异味？

1. 洗头频率和洗发水清洁力度的选择

头顶大事在于预防，而非事后补救。头皮的清洁，是维护头皮健康的第一步，也是最重要的一步！

使用清洁力适中的洗发水，每天洗头也没问题。夏季高温闷热，油脂汗腺分泌旺盛，更需要保持头皮头发的健康清爽。头皮出油正常的小伙伴们，洗头间隔也最好不要超过两天。

2. 保持头皮健康平衡

上海交通大学生命技术学院的一项研究显示，头皮上丙酸杆菌和葡萄球菌相互制约共存，当丙酸杆菌数量下降头皮屑就会增多，而头皮的高含水量更利于丙酸杆菌正常繁殖。

使用过度去油的洗发水、或者用碱性肥皂洗头、洗头的水温过高都会让头皮脱脂干燥，引起头皮水油失衡。要想减少头皮屑，头皮的水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡、代谢平衡，四大平衡缺一不可。

3. 改掉坏习惯

头皮味道大的小伙伴们，请一定要控制住自己的双手，千万千万千万别再挠头了；洗头的时候对头皮也要轻柔一些。

我们的双手经常接触各种东西，手指和指甲缝都带有细菌，抓头挠头都会加重细菌感染，健康的毛囊也会被堵塞，头皮炎症进一步恶化。

三、对抗头皮异味，小拓的测评！

1. 天然之扉茶树洗发水

美国的植物洗护品牌，主要是做家庭洗护。产品线非常丰富，但是名气好像并不太大。比起洗发水，阿脱更爱沐浴露。

使用感：强烈的薄荷味，很像绿箭口香糖。泡沫绵密适中，千万别碰到眼睛里！

头凉凉的，洗完干涩就完事儿了，打结打到梳不开，护发素都救不回来那种

控油可以，但就一个用完头发像枯草的使用感，足以让我giao辞！

感受：洗发水里有多种镇定的植物成分添加，洗完后头皮红肿现象有改善。但洗发水里的c14-16烯烃磺酸钠，部分朋友可能会起头屑。主打温和清洁，一点都不温和！控油力能打，不是巨油头还是斟酌下再种草。

2. TOGA DERMA头皮调理洗发水

国产小众洗护品牌。不过小众不代表不专业，洗护系列背后的大佬是鼎鼎有名的医疗届大佬海氏海诺和赛尔托马斯生物科技公司。TD背后团队，将人源*的促渗基因片段，加进了玻尿酸里，不仅加快了有效成分渗透，还能抗菌抗炎，调节皮肤屏障能力。

优点：依然是无硅油洗发水，只有清爽型和滋润型两款。依然是阿脱钟爱的复配表活，但在洗发水里添加了生物活性透明质酸，配合渗透专利，有效成分可以快速渗入头皮，洗头时滑滑的头发不容易打结，吹干以后头发又很蓬松，洗感神奇。

缺点：不过这款主打是头皮屏障修复，除了控油还能调节屏障，用了一个月头屑头痒明显改善，头皮不再发红。小贵不是它的缺点，是我的。

3. 馥绿德雅小绿珠

热门的法国网红洗发水，据说在法国当地购买价格相当优惠。旧版的小绿珠很多小伙伴都反映说泡沫不够丰富，洗完发干发涩。全新升级的小绿珠不仅增添了防脱成分咖啡因，比老版本泡沫更丰富，洗完也很蓬松。

优点：清洁力强，且有植物成分添加，浓烈的植物精油味。

缺点：洗完有些干，对消炎效果没太大感受。有些小伙伴无法接受小绿珠的气味，油塌的小伙伴可以整上。

4. 狮王pro tec洗发水

吡罗克酮联合薄荷醇，抗菌止痒。洗头的时候仿佛置身东北户外吹冷风，香味淡，但是非常清凉。控油能力适中。

优点：喜欢纯正薄荷味的男孩子，买它就没错了！没有甜腻香味，只有清新薄荷精油味道。这款洗发水主打去屑控油，洗完后头皮干干净净，头屑也少了很多，清凉的感觉哪个运动boy不喜爱。

缺点：薄荷醇会有些刺激头皮，头皮炎症严重的小伙伴们可以避开这个成分。