含碱高，顾名思义说的就是PH碱性值过高。人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也会从食物中摄取酸性物质和碱性物质，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以要保持相对平衡。

那长期食用含碱高的水会有什么问题呢？

1. 碱性水是属于碱性食物，可以改变体内不健康的酸性体质，可以帮助我们清掉体内多余的脂肪。但是长期食用会造成我们的身体平衡失常。

2. 长期饮用硬质碱性水会减弱胃液的酸性，还可能在体内形成结石。

那针对这些影响，我们有什么办法可以进行预防、调节呢？

1. 在地下水中加入酸性气体软化水质，

2. 在地下水中加入白醋，白醋为酸性可以与地下水中的碱发生化学反应，软化水质。

3. 使用软化器软化水机，软化机是一种非常有效的软化水质的装置。

4. 家庭安装净水器，净水器可以过滤掉水中的碱分子和一些杂质，起到软化水质的作用，

5. 可以在水中加入一些酸性物质，比如柠檬，它里面富含柠檬酸，让他们进行中和反应，起到软化水质的作用。

调节PH碱性值过大的方法有以上几种，那选择哪一种方法更好呢？

推荐大家使用第四个方法，安装家庭净水器。其他的那些方法比较复杂，而且持效期也不久，费人费力。而且随着生活水平的提高，家用净水器已经在逐渐的走进千家万户中，所以选择安装家庭净水器不失为一个好方法。

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