经历白天的疲劳,很多人感到腰酸腿疼,筋疲力尽…中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可提醒,不妨按揉小腿后侧的“承山穴”,常按摩能缓解肌肉紧张,消除久坐、久站造成的疲劳感。
方法:每天1~2次,每次按摩10分钟左右,力度以感到轻微酸痛为宜。
(@生命时报 燕赵都市报官方微信<ID:yzdsbnews>)
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-01-17 16:29:49作者:YD166手机阅读>>
经历白天的疲劳,很多人感到腰酸腿疼,筋疲力尽…中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可提醒,不妨按揉小腿后侧的“承山穴”,常按摩能缓解肌肉紧张,消除久坐、久站造成的疲劳感。
方法:每天1~2次,每次按摩10分钟左右,力度以感到轻微酸痛为宜。
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