关注我们，免费提供极简单的养生小绝技！
小腿肚号称人体的第二心脏，所以非常重要！
最简单的操作方法
膝盖辅助按摩：双腿并拢屈膝坐于椅子上，双臂伸直扶于椅子两侧，上身挺直并稍稍后倾，右腿抬起，令小腿架在膝盖上，然后上下活动右腿，令左膝按摩小腿肚后侧。
注意要点
每条腿30秒即可，一天分多次按摩！不要过度按摩！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-01-17 16:01:55作者：YD166手机阅读>>
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最简单的操作方法
膝盖辅助按摩：双腿并拢屈膝坐于椅子上，双臂伸直扶于椅子两侧，上身挺直并稍稍后倾，右腿抬起，令小腿架在膝盖上，然后上下活动右腿，令左膝按摩小腿肚后侧。
注意要点
每条腿30秒即可，一天分多次按摩！不要过度按摩！
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