作为一名验光师|告诉你眼镜是否需要一直戴

这是一个让人头疼的问题。

我了解大家平时不想戴眼镜的心情，毕竟鼻梁上总挂着一个东西，多多少少有些烦人。

关于这个问题，笔者给出以下建议：

有轻度近视的青少年，由于平时用眼较多，睫状肌功能不稳定，无论看远或看近都应该佩戴眼镜。(200度以下看近处可以不戴，但要控制用眼时间)

有轻度近视（200度以下）的成年人，非近距离工作者，看近时可不戴眼镜，看远时（如看电影）需要戴眼镜。

中度近视(300度以上）且伴有散光的患者，无论是看远还是看近，均应经常佩戴。否则由于不经常戴镜，肉粉难以导致视疲劳，使近视度数继续加深。

高度近视眼（600度以上）的患者，无论有无散光者，均应经常佩戴眼镜

散光眼（100度以上）的患者，原则上应经常佩戴眼镜轻度远视(300度以下），且有明显视疲劳的患者，可以看近时戴眼镜，看远时不戴眼镜

屈光参差的朋友，一个眼睛近视一个眼睛不近视，我建议经常佩戴眼镜。模糊的世界是很美，但真实才是我们这个世界的主题。

有些人除了不习惯带眼镜外，还有一个原因，就是觉着越带眼镜度数越深，还会觉着戴了眼镜后就摘不掉了，所以有时候他们宁愿看东西模糊，去眯眼看，才不愿意去配眼镜，但是度数的增长，主要还是由于高强度的近距离用眼导致。你觉着戴了之后摘不下来，其实是因为带着眼镜看东西很清晰，长时间佩戴你已经习惯了看的很清楚，摘了眼镜后看不清楚，才不会去摘眼镜。

人们的眼睛都是有一定的调节力的，它就好像是一个非常厉害的自动对焦相机。你看哪里，它就给你自动调节到看清晰。但近视患者眼睛的调节能力已经出现了问题，此时你已经无法应付看远的情况。而眼镜的存在就是提供你所失去那部分的调节能力，让你能看的清楚。

这时候如果你硬要不戴眼镜，眯着眼看清的话，这其实是在透支你眼睛调节能力。这会让你眼部肌肉经常处于紧张状态，从而直接导致视疲劳的发生。久而久之，就会加速你近视的程度，也许涨到1000度近视也不是梦。所以，当你日常生活中感觉自己看不清的时候，请不要任性，戴个眼镜吧。