这两个月，相信大家都离不开“消毒”这项日常工作。疫情期间，我们都不忘勤洗手，用酒精消毒。但大家别忘了，现在也是春雨时节，天气温热、潮湿，细菌容易滋生，各种细菌感染性疾病也就高发，尤其对于女性来说，这个时候更容易发生霉菌性阴道炎。所以在这个时候，我们除了关注外穿衣物的消毒外，内裤的消毒更不容忽视。

内裤这么洗，灭菌又消毒！

1、单独清洗

内裤建议手洗，且应该单独清洗，不要与袜子、其他外穿衣物一起洗，避免发生交叉感染；

2、用开水烫，然后烘干

霉菌“怕热”，所以在内裤清洗完毕后，可以继续用开水烫洗。由于近期都是潮湿的阴天，内裤也比较难干，所以建议开水烫洗完毕后，及时用烘干机烘干（烘干机温度达到60℃左右，持续1个小时，霉菌就会被*死），从而达到好的*毒灭菌的效果。

爱清洁，也别滥用洗液！

除了对内裤做好清洁、消毒，保持私处的干净卫生，对于预防阴道炎也是非常重要的。如今市面上有很多种私处清洁剂、洗液等等，不少注重私处清洁的女性朋友也很每天用洗液来冲洗阴道。不过这里要给大家提个醒，一般情况下，每天用清水清洗外阴即可，没必要用洗液冲洗阴道，滥用洗液还会影响阴道的内环境，破坏阴道菌群间的平衡，更容易诱发阴道炎的发生。

而对于发生阴道炎的女性，她们往往会出现阴道瘙痒等症状，这个时候是可以酌情用洗液缓解症状的。但是各种洗液的成分各不相同，针对治疗的阴道炎也不一样，比如霉菌性阴道炎的患者，需要用碱性的洗液；而滴虫性阴道炎的患者则要用酸性的洗液像高锰酸钾溶液清洗。在不能区分自己是哪一种阴道炎的情况下，建议先到医院进行相应检查，在妇科医生的指导下选用洗液，避免用错。

爱吃甜食，是不是也会诱发霉菌性阴道炎？

有的女性朋友可能会问到：“我平时都很注重私处和内裤的清洁，为什么我还是发生霉菌性阴道炎了呢？听说爱吃甜食的女性会更容易得阴道炎，我是不是需要戒糖呢？”

实际上，潮湿的外环境会诱发霉菌性阴道炎，阴道内环境的变化也可能会导致霉菌性阴道炎的发生。正常情况下，女性阴道是处于弱酸性的环境。霉菌“喜酸”，若阴道环境“过酸”，霉菌生长、入侵，阴道炎就会发生。

那么什么情况下，会使阴道“变酸”呢？当然不是因为吃了酸柠檬。阴道的酸度增加，通常是因为阴道内糖原比例较高所导致的。而阴道内糖原升高，这种情况常见于体内雌激素水平较高的时候，比如女性妊娠期；也常见于肥胖合并糖尿病、胰岛素抵抗的女性。

好了，回到刚才的问题，爱吃甜食，是不是会导致阴道内糖原升高，诱发霉菌性阴道炎呢？答案是，如果你本身的血糖代谢正常的，吃甜食与霉菌性阴道炎的发生没有关系；但是，如果血糖代谢确实存在问题了，还过量吃甜食，就会导致霉菌性阴道炎的发作。

当然，还是不建议大家长期吃太多甜食的，因为吃甜食导致肥胖，肥胖又是糖尿病的高危因素，糖尿病发生了就不止是会诱发霉菌性阴道炎，还有许多其他的身体问题……

温馨提示：

春季阴道炎高发，女性朋友们要注意做好预防工作。而如果不小心感染了阴道炎，也不用太过担心，阴道炎的治疗并不困难，用药治疗就可以了；但是要注意的是，阴道炎的治疗一定要及时，不要因为害羞而拖拖拉拉不去看病，若炎症持续时间过长、迁延不愈，炎症可以逆行到宫腔甚至输卵管，这时处理起来就比较麻烦了，还可能会影响到*。