中国的冬天以立冬为界，立冬到了，就说明冬天开始了! 在南方很多地方，还没怎么冷，就比如我待的地方，早晚凉一些，中午还是可以穿短袖！早晚温差大，也是容易感冒生病的时候。

寒冷的冬天要来了，吃些什么好呢？老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，其实是有道理的，冬天适宜养阴，萝卜性甘平辛，特别适合这个季节吃，另外白萝卜还有顺气，消食化痰的作用，蜂蜜性温润肺，功效繁多，两者一起做成水，效果更好。

早上去买萝卜，才1块1斤，一大个才一块多钱，再加入少许蜂蜜，成本也不贵，大家可以在冬天隔三差五喝一次，消食润肺润燥！

【菜名：蜂蜜萝卜水】

【主材：萝卜半根】

【配料：蜂蜜30克】