最近在网络上有一位年仅21岁的网红模特阿蕾莎爆红了，起初的她由于一副绝美的“斑比跪”而走红，身高只有１６５厘米的她在欧美女性中不算高个子，但是她的身材比例实在是好，看着玲珑有致，令人喷血的曲线难怪能让NBA篮球新星杜兰特连续一个月为她的ｉｎｓ上进行点赞，阿蕾莎不仅身材好颜值也是相当的高，立体精致的五官，健康的小麦色还有一头瀑布般的长发，堪称是人间尤物了。

当然阿蕾莎这样好的身材可不是白得的，最开始的阿蕾莎像普通的网红一样沉迷于各种晒照，但是P出的身材怎么能跟实打实锻炼出来的好身材进行抗衡呢？于是为了更好的发挥自己身材的优势，阿蕾莎开始了专业的健身训练之路，从最开始的基础健身，只能跳个绳，跑步机上跑两步，到慢慢得制定详细健身计划，从有氧运动到无氧运动，从瑜伽、普拉提到各种力量型训练，她不再沉迷于一味的节食瘦身，而是进行合理的塑形减脂，增肌。

每次当她发现自己的身材出现小小的变化时就会将它记录下来，作为健身道路上不断激励自己前行的动力。果然黄天不负苦心人，经历无数汗水洗刷，和坚持不懈的努力，阿蕾莎的身材变得越来越好，虽然个子只有１６５厘米，但是这双大长腿却有着１米８的既视感，在自己塑形成功后的阿蕾莎也不断的鼓励着自己的粉丝，大方分享各种健身经验，而且不同于一般欧美女性过度沉迷于力量训练，阿蕾莎更喜欢练习瑜伽，她更喜欢瑜伽带给自己的柔韧感，她感到自己的身体有着从未有过的柔软和力量。