如果是爱好，锻炼身体，无所谓，

如果当专业或是，学有所成，还是别混练。

这两种运动的目标不同，练法也不同。

舞蹈是圆柔之美， 武术是劲力刚强之美，发力有很多不同。舞蹈发力是很松散的。

武术是要求全身的力量全部凝聚成一个点，爆发力很强。

按运动训练的肌肉记忆原理，重复多次肌肉就会形成动力定型。

解释；动力定型是指人长期生活、劳动、反复重演某种活动、逐渐在大脑皮质高级神经系统中建立的巩固的条件反射活动模式。其外在表现即为动作习惯。人的活动是各种刺激物作为信息储#在大脑皮层，由大脑神经传递给各器官间协调动作而完成。对完成某一动作各器官间建立起相互协调一致、比较稳固的神经系统、即形成动力定型。