张天爱的减肥食谱，真的非常有效果，健康又营养，姐妹们赶快来！！！

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白水煮鸡蛋加生黄瓜，一个星期真的有很大的变化，你确定真的不看看？张天爱本人吃了一个星期都能到10-15斤，真的能减下来，如果你再加上运动效果大大增加，有些体质有点难瘦下来吃白水煮鸡蛋加生黄瓜，也会体重的变化，虽然不像别的小姐妹变化大，但你也减了一点点。

水煮鸡蛋生黄瓜

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食材：一根黄瓜，2个鸡蛋

调料：蜂蜜，陈醋

第一步：先把2个鸡蛋清洗干净（减脂期间吃鸡蛋能够补充人体优质的蛋白质＆身体所需要的营养物质）

第二步：锅中加2碗水，放清洗干净的鸡蛋，盖上锅盖中火煮6-8分钟左右，捞出过冷水，剥除鸡蛋壳，然后随意切成大小块

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第三步：清洗1根黄瓜，洗干净的黄瓜削皮，再把黄瓜切成小片

第四步：拿一个小碗，放1-2勺蜂蜜，再放2-4勺陈醋，搅拌均匀

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第五步:切好的黄瓜放到盘中，再把切好的鸡蛋放到黄瓜上，倒入调好的醋汁，就完成了

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所以说你吃了一个星期真的明显变化大了，最重要的是记得叫你的小姐妹一起来学习一下这个方法，还有就是给小编一个点赞或者是关注，感谢您！

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