经常有人说一句话，一白遮百丑，不光是女生，对男生来说这句话也很奏效，很多男生因为黑，常常觉得自己不够帅气，那么，男生怎么变白呢?

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01.清洁皮肤：

它是保养的第一步，也是关键步骤，如果清洁做不好，做得不够彻底，就会造成皮肤毛囊堵塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题。

如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。

2、防止毛孔阻塞：

随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

3、饮食注意：

避免食用色素含量高之食物、饮料,多摄取维生素c含量高之美白食物及水果,多食用含钙较高之食物。

4、避免长时间曝晒在日光下：

对紫外线,务必做好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。

外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂。

5、充足的睡眠：

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,休息不好不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

6、多吃蔬菜水果：

多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等等。

7、变黑食物要少食用：

不要经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,会让皮肤容易变黑。

8、要保持好心情：

当心情忧郁的时候，身体的免疫功能就会下降，抵抗力也会随之下降，此时各种不利因素就会入侵，会发生各种皮肤疾病。

当皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能降低的时候，皮肤就会变得灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。

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误区1.洗脸后直接用毛巾擦脸

很多男性不讲究，洗脸后直接用毛巾将脸上的水擦干，这种做法也很伤皮肤。

因为粗糙的毛巾在刚清洁后的皮肤上揉搓，也会造成肉眼看不见的擦痕，让细菌趁虚而入呢！

如果脸上有痘痘，又用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位。

所以毛巾要保持干净轻柔，洗脸尽量使用流水冲洗，洗后轻按面部将水吸干，不能来回搓揉和拉扯。

误区2.早上直接用清水洗脸

很多人认为晚上用过洗面奶了，早上直接用清水洗脸就可以了。

但是事实是皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。

此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上。所以早上也要认真地清洁皮肤，以保持干净清透。

误区3.油性肌肤天天深层清洁

很多男性都是油性肌肤，因此天天使用磨砂膏、深层清洁面膜、去角质产品等深层清洁用品，认为这样才够干净。

但这种做法其实很伤皮肤，磨砂洁面乳、去角质素、洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性肌肤比女性稍微厚一些，也不能天天去角质。

让自己变漂亮，是每个人都想要的，所以，不光女生爱美，男生也想要变帅，爱美是人的天性。

但是，很多男生总是觉得一个大男人还需要保养，太娘了，往往就会不去买护肤品，久而久之皮肤就会变得干燥、暗沉、没有光泽，加上熬夜玩游戏，皮肤就越来越差，因此，男生也要注重保养。