周末不上班，小美打算和男朋友一起逛街，她化妆时男朋友说天太热要去洗个澡，本以为洗个澡顶多10分钟就会出来，没想到自己化完妆衣服都换好了男朋友还没出来。

“赶紧出来，都20分钟了！”小美忍不住敲门催促。

只听到厕所里面传来马桶冲水的声音，紧接着就是男朋友一边冲澡一边回答的声音：“来了来了！两分钟就好。”

说两分钟真的就是两分钟，小美坐下刚准备喝点水，男朋友已经打开门说可以出发了。感情说去洗澡，其实是去蹲厕所，真正花在洗澡上的时间就两分钟！还有，这两分钟能洗得干净吗？

小美十分郁闷，男生洗澡很久不出来，都在里面干啥了？

来看看男性朋友们自己是怎么说的

童心未泯

在浴缸里一边泡澡一边玩鸭子，还会想象自己在海上，拿着鱼竿在海钓，如果钓上来一条大鱼就奖励自己吃个宵夜。

开演唱会

把自己当成歌手，淋浴房就是自己的舞台，沐浴、肥皂、洗面奶排排站是自己的粉丝，要先和粉丝打个招呼，然后回应粉丝的要求热情歌唱。

单纯放松

洗澡前先蹲个厕所玩会手机，等到视频看得差不多了再洗澡，洗澡后照照镜子欣赏自己的身材，觉得自己帅呆了，然后吹个帅气的发型，最后心满意足走出去。

男生洗澡需要准备哪些东西？

①一条不怎么柔软的毛巾

毛巾刚买来是柔软的，颜色鲜亮的，但是现在已经看不出它本来的颜色，变得又干又硬，还有几个破洞，但是男性朋友却舍不得扔，觉得能用就行，反正都是用来擦脸擦身体的，自己不嫌弃就行。

一条毛巾用多久要换？

《新闻360》曾经做过一个实验，将三条看起来很干净，闻起来还很香的毛巾进行检测，结果发现，用的时间越长菌落数量越多，用了1年的洗脸毛巾上大概有140万个菌落。

之所以有那么多的细菌，和毛巾摆放的环境、接触皮肤的次数、本身的材质有关，因此，毛巾和牙刷一样，也应该3个月一换。

长期不换的毛巾沾满了细菌，有可能引起毛囊炎、结膜炎等疾病，所以男性朋友不要再抱着家里的“老古董”不放手了，重新换一条吧！

应该准备几条毛巾？

至少要准备3条毛巾，洗脸巾单独准备，洗脚的和洗屁股的不能共用，如果平时比较讲究，可以多准备两条。

②硫磺皂或沐浴露

男生挑选清洁产品一般不会去关注味道、功效，只要能把身上的污垢洗干净、减少皮肤油脂就行了，所以他们更喜欢几块钱的硫磺皂。

硫磺皂适合油性肤质的人，尤其是胸口、后背、面部爱出油的人，经常用它洗一洗能控油抑菌，另外，还可减少螨虫和寄生虫，头皮和身上的皮肤都能用它洗。不过，如果你的皮肤比较干燥就不太适合了，要根据自己的肤质选择。

怎样洗澡才能又快又干净？

很多男生洗澡速度飞快，站在花洒下从头冲到脚，然后再转个身就结束了，看起来好像洗了，但是又没洗干净。夏天油脂多，身上还有很多灰尘，尤其是身体的沟沟缝缝，如果不仔细洗的话，很容易藏污纳垢。可以重点清洗以下几个部位：

——腋窝

腋窝容易出汗产生异味，不能随便冲冲，应用肥皂或沐浴露均匀涂抹，揉搓十几秒，*死皮肤上的细菌，同时还能改善气味。尤其是腋毛比较旺盛的男性，更容易粘附灰尘，除了洗澡冲水，还要定期去角质。

——脚趾缝

脚也是容易出汗的地方，爱运动的男生每次把鞋袜一脱，那脚上的气味特别熏人。因此，洗澡时决不能含糊。有脚气的人最好用小刷子或专用的毛巾洗脚，不要用手，可以用硫磺皂或其他带有*菌成分的清洁产品，把每个脚趾缝、指甲盖都刷一遍。

——屁股

排泄后可能会沾染粪便，还会产生异味，一定要认真清洗。有痔疮的人可以在冲澡前先坐浴，将肛门浸泡一会，然后再用沐浴露清洗，也可以直接用花洒进行冲洗。

——肚脐

很多人洗澡都会把肚脐忘了，觉得随便冲一冲就行了，但其实肚脐很脏，里面有一千多种细菌，虽然不会给人体带来健康危险，但是也要适当做清洁。温水冲洗后用棉签轻轻转动，把里面的污垢带出来就可以，不要太用力。

另外，夏天头皮出汗多，可以一天一洗，也可以隔一天洗一次，具体看个人情况。提醒一下，男生洗澡后也要注意护肤，把水分擦干后要使用保湿产品，夏季可以用清爽型的水乳，春秋冬用滋润型面霜，如果接下来有外出打算，要做好防晒工作，小心被晒伤。

总的来说，男生洗澡太快或太慢都不太好，太快了可能是没有认真洗，有的地方没有清洁到位，例如脚趾缝、屁股、肚脐等，太慢了可能是在“磨洋工”，时间都花在其他地方了，如果你是在泡澡或拉屎，更要控制好时间，不宜超过20分钟，有可能增加痔疮或脑缺血风险。

参考资料：

[1]毛巾用了1个月、3个月、6个月有多脏?看完想马上换条新的·生命时报.2020-03-25

[2]肚脐竟藏1400种细菌!能不能抠?答案是……·家庭医生杂志.2017-08-26

[3]健康皮肤可以轻松“护”出来，男人老人也需要·健康中国.2022-02-18