你听说过脊柱侧弯吗？这种病在我国青少年儿童人群中有1000多万的患病人群，但这并不是全部，脊柱侧弯不仅在青少年儿童中发病，中老年人同样也会换上脊柱侧弯。很多人对于脊柱侧弯并不了解，然而脊柱侧弯对人体的危害巨大，一定要积极预防。

1、改变体态和样貌

脊柱是人体形态的核心构筑，如果脊柱发生轻微的变化，身体的其他地方也会发生一系列的变化。拿脊柱侧弯来讲，轻度和中度的脊柱侧弯并不会对身体形态有很大的影响，但是如果达到了重度的脊柱侧弯，人体的双肩会呈现明显的不等高现象，腰部也会不自然的向后突出，倒时候可以说是气质全无了。

2、身高变矮

身高主要由人体的骨骼撑起，那如果发生脊柱侧弯，脊椎骨不自然的弯曲势必会造成身高的降低。

3、影响心肺功能

脊柱侧弯会对心肺功能造成很大的伤害，侧弯会对胸腔和腹腔进行挤压，心脏和肺部都会受到不同程度的压迫，从而产生行动能力减弱，具体表现为稍微一活动就会气喘吁吁，此外受影响的还有肠胃，肠胃的消化和吸收功能会下降很多，造成营养不良等后果。

4、影响寿命

脊柱侧弯对生命质量有着很大的影响，严重的侧弯会影响多脏器的损伤，引起内脏功能的减退，此外，脊柱的弯曲会导致身体负重的受力方向发生改变，脊柱侧弯的患者更容易发生偏瘫现象。

1、营造良好的睡眠环境

首先给孩子选择合适的枕头，既不能过高也不能太低，枕头高了会使颈椎在夜间过度弯曲。在床垫的选择上也要讲究，既不能太硬也不要太软，过硬的床垫会让孩子的脊柱失去自然地弯曲度，而太软的床垫则会让脊柱突出，可能会造成驼背的现象。

2、养成良好的坐姿

良好的坐姿是保证脊柱健康的最重要途径，尤其对于长期学习和工作的人来讲，长时间的坐着会造成肌肉紧张，进而会影响骨骼的健康状况，保持一个良好的坐姿，才能保证脊柱的健康。

3、注意保暖

注意给颈肩腰椎必要的保暖，不要让其暴露在过于寒冷的环境中，寒冷会让血液循环变慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。