此时春暖花开万物复苏，漫山遍野姹紫嫣红，又到了一年一度野外踏青的好时节。不过随着春天的到来，尘螨、花粉也紧接着悄然来袭，不少人“一言不合就花粉过敏”，实在令人苦不堪言。

其实花粉症是一种过敏性疾病，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者因花粉致敏所引起的一系列的病理生理过程。花粉症具有很明显的季节性，一般在春秋两季高发，在开花期随花而来，花落而去，来年循环往复。大部分患上花粉症的人群，均会由于过敏的难受程度影响正常的工作学习与休息，而且持续整个植物开花季节，中度和重度过敏者还有可能会诱发中耳炎、鼻息肉等并发症，严重时甚至会危及生命。

1、鼻部不适

鼻子发痒、打喷嚏，严重时一天可以打无数个喷嚏。还会鼻塞，而且晚上加重，容易使人出现发疼、头晕的现象。

2、咽喉不适

喉咙痒、喘息，容易咳嗽，容易诱发支气管哮喘，使人感觉胸中憋闷，气短气促。

3、眼睛不适

眼部发红，眼睛分泌物变多，会出现结膜红肿，经常流泪。

4、全身反应

面、颈、四肢等，容易暴露的部位会相继出现发痒、发红，逐渐出现红斑、丘疹等症状。皮肤上也很容易出现风疹块，奇痒无比且搔到痒处会出现红肿症状，皮肤也变得更容易干燥起皮屑和得湿疹。

由于花粉症初期症状与感冒相似，很容易使人混淆，那么该如何区分花粉过敏和感冒呢？首先看持续时间，一般感冒只要没有并发症，一般持续一周就会好了，而花粉症最短的病程，也需要持续一个月。其次看症状，虽然花粉症与感冒都会导致流涕、打喷嚏与鼻塞，但花粉症有个很标志性的症状，就是痒！尤其是鼻子发痒。但感冒时，鼻子并不会发痒，且还带有其余花粉症没有的全身性症状，如：乏力、倦怠、头疼、头晕等。

1、药物控制

在花粉季发作时，用药控制，由于每人情况不同，建议先到正规医院咨询专业医生，严格遵照医嘱服用药物。

2、避免接触过敏原

充分做好面部的自我防护，比如外出时可以戴口罩、墨镜。在家时要尽量关闭车窗、门窗，防止花粉进入。

3、合理清洁肌肤

每天早晚对肌肤做好清洁和保养，尤其是晚上洗脸时，最好是用加入醋的清水来洗。

4、免疫治疗，即脱敏治疗

如果过敏情况严重，建议到医院检查化验过敏原、进行免疫治疗。疗程一般需3-5年。经过5年左右的脱敏治疗，患者在花粉季节的过敏症状将明显减轻，甚至不出现症状,且疗效可维持相当长时间。

5、多吃水果蔬菜

过敏患者还要控制对多脂、多糖食物的摄入，戒烟戒酒，少吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果。

冰镇

可以提前把毛巾用清水打湿，放到冰箱冷藏一段时间，需要时拿出来覆盖到脸上。

喝蜂蜜

常喝蜂蜜可以帮助人体提高免疫力，在过敏季节来临前几周或几个月，建议每天喝一勺当地自产的蜂蜜。

生姜汁外敷

将一块新鲜老生姜捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10-20分钟，每日l-2次，能起到快速止痒的作用。

补充维生素

维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

荨麻叶茶

荨麻叶具有抗过敏的功效，将荨麻叶浸泡10-15分钟，代茶饮用可起到防过敏的效果。

对于容易患上花粉过敏的人群而言，提前采取预防措施比发作后用药更有效，而当出现症状时一定要引起重视，必要时最好到医院进行进一步的检查。