每当皮肤干燥起皮，出油严重，毛孔粗大的时候，大家是不是开始疯狂地补水？总觉得补水够多，脸就水润了？

但是，即使每天都在疯狂的补水，做水疗，做补水面膜，为什么脸还是干*？甚至还会有刺痛感呢？

这是为啥呢？，其实补水和保湿还是有一定区别的，一起来看看吧

跟几个朋友聊到补水的时候，发现了一个现象，很多人皮肤已经调理得比较好了，补水还有刺痛感

刚开始有点刺痛是正常的，缺水缺得太狠了，皮肤会有小伤口，补水确实会有刺痛感，

但是皮肤调理的已经相对比较好了，做水疗还有刺痛感，那这个就不太对了

后来就找原因，看哪个步骤没做到位，发现把乳，面霜，精华的量加上去，持续几天就没明显的刺痛感了，而且皮肤更水润了，从里到外的透亮

很多人之前都是乳霜精华都用一点，量特别少，所以补水一直刺痛，还容易干

最后讨论总结出来了：#补水和保湿完全是两个概念，98%的人真的是分不清

♐️什么是补水？什么是保湿？

✨补水：是给肌肤注入水分；

eg：就比如一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水。

✨保湿：是锁住肌肤水分；

eg：给瓶子盖上盖子，把水分锁住，不让它漏出来。

在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。

❇️补水和保湿的关系：

补水和保湿的目的

都是为了让皮肤保持水润嫩滑，但补水和保湿却不是同一个工作，但是又需要两者的统一配合才能获得相得益彰的效果。因此补水和保湿是密不可分的。

♐️补水和保湿所需的产品

补水：爽肤水/化妆水，给皮肤补充水分。

保湿：精华，乳液，面霜，形成皮肤的保护膜，锁住水分。

⚠️注意：

如果你用补水面膜，敷完面膜之后，要及时加强保湿。

选择锁水保湿的产品时，可以根据季节变化选择，夏季可以选择相对清爽的，冬天用含油量多一些的产品。

因为脂肪酸也就是油，主要是锁水的。有油才能锁水，一些面霜，精华里面油分比较多锁水效果就更好。

♐️补水和保湿的区别：

①作用不同：

补水：补水是直接向肌肤细胞补充水分，不仅能滋润肌肤表面，还能深入肌肤深层，打开皮肤通道，（要选能深入肌肤深层的小分子水）。喷喷雾，做水疗，补水面膜都是在补水。

皮肤每一层含水量不一样，所以每天要有10-20ml的小分子水，保证每一层的含水量。

保湿：保湿是为了防止水分流失，水分流失会导致胶原蛋白流失，胶原蛋白很重要的一个作用是锁水，胶原蛋白流失 水分会加速流失，恶性循环，会导致皮肤干燥衰老。

即使补充了皮肤水分，不保湿也没太多效果。

②成分不同：

很多人说补水产品也可以保湿，但还是有一些区别的，

补水产品和保湿产品是成分完全不同的护肤品。

补水产品比较好的成分：透明质酸，脱氧核糖核酸，核糖核酸，水解肌动蛋白，多元醇等，补水同时还能修复细胞

保湿产品常用成分：神经酰胺，卵磷脂，芦荟精华，各种植物精华（生物油就是从植物精华里面再次提取的，zui好）等

③锁水力不同

补水：补水类产品，一般质地清爽，分子较小，但也很容易流失。

保湿：保湿类产品多半是乳霜类，含油比较多的精华，能在肌肤表面形成保护膜，锁住水分的能力更持久。

♐️如何正确的补水保湿：

1、选择温和的洁面产品

日常清洁很重要，但洁面产品往往会带走脸上的一部分水分和油脂，建议选择质地较为温和滋润的洁面产品，尽量减少水分的流失。

2、使用爽肤水补水

清洁后马上使用爽肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。

zui好选择氨基酸 糖的小分子水，皮肤需要的最基础的水

3、面霜/乳液进行后续保湿

爽肤水后使用面霜或者乳液可以有效保湿锁水，想要获得更好的保湿效果，可选择植物精华油多一点的面霜或者和精华配合，通过护肤按摩手法，将水分深深的锁在皮肤的底层。

4、适当选择补水面膜

如果做好前面3步，皮肤还是容易干，建议洁面后定期敷个补水面膜，再进行水乳护肤。

♐️不同的皮肤类型不同的需求

1、油性皮肤保湿目标：保持水油平衡

分析：主要还是因为缺水，角质层锁不住水分，就会出现外油内*现象。

如何选择：选择质地较为轻薄的产品来加强补充水分，如果有毛孔粗大等问题，也需要搭配治疗性的水，解决问题同时不造成肌肤负担。

2、干性皮肤：高度补水强劲保湿

分析：除了前期需要大量的补水外，还要后续的强劲保湿，同时补充适当的油脂。

如何选择：选择补水保湿成分都较高的产品，这样能锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

3、敏感皮肤：重在补水舒缓

分析：敏感肌最容易因为干燥出现问题，造成缺水性的敏感，这个时候就要加大补水和保湿工作。

如何选择：选择最基础的水，搭配治疗性的水，要避开酒精，a酸，水杨酸等刺激性配方产品

4、混合皮肤：滋润与清爽并重

分析：注意分区护理

如何选择：不同皮肤状态分区护理搭配