前段时间赶项目连着熬了好几个通宵

王女士天天敷面膜来拯救熬坏的肌肤

一周下来她惊讶地发现脸变得敏感了

晒一点太阳就又红又肿

“频繁使用面膜或是祸首。”武汉市第一医院皮肤科主任陈柳青解释，天天敷面膜相当于把脸泡在水里，会让角质层变得疏松，削弱原有的屏障和保护作用。

面膜的唯一有效作用：保湿

市面上各种功能的面膜层出不穷，补水的、美白的、祛痘的、淡斑的、抗衰的……五花八门。“其实面膜唯一靠谱有效的作用就是保湿。”陈柳青解释，皮肤最外层是角质层，角质层外面有一层皮脂膜。如果角质层干燥萎缩，或是皮脂膜分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会变得干燥。

敷面膜时，面膜里的水分浸湿角质层，会增加角质层的水合作用，等角质层喝饱了水，排列得紧密整齐，肌肤的透光率就会大大提升。当光线照射在肌肤上，会显得水嫩剔透特别润泽，摸上去也会柔柔嫩嫩。不过，这些水分只能暂时停留在角质层，并不会进入深层皮肤。水分很快就会蒸发，皮肤又会被打回原形。

天天敷面膜相当于把脸泡在水里

天天敷面膜，让补水速度超过水分流失的速度，肌肤状态会变好吗？陈柳青指出，健康肌肤的角质层和皮脂膜是保持水油动态平衡的。

长期频繁的敷面膜，相当于是让皮肤长时间的泡在水里，角质层会因浸泡变得肿胀容易剥脱，就像是被雨水泡过后的土壤容易水土流失一样。皮肤的结构会变得疏松，屏障和保护的作用就会减弱，变得越来越脆弱，越来越不能锁水，必须不断地用保湿面膜来缓解，形成恶性循环。

这类面膜最好不要用

陈柳青透露，平时自己就用37度的清水洗脸，如果化了妆，回家后会用维生素E霜卸妆。她表示，想要面膜补水，偶尔敷一敷是可以的，每次最好不要超过15分钟，即便是面膜没有干，也要取要下来，尤其不要敷着面膜睡一整晚，这种会导致皮肤进一步失水。实在舍不得剩余的精华液，可用来涂抹颈部、手臂或身体其他部位。敷完脸后记得及时涂抹上保湿面霜，将水分锁住。

她提醒说，一些号称“童颜神器”“一夜美白”的面膜，往往可能添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等违规成分，这类见效快的面膜最好不要使用。

37度里丨长江健康融媒

记者：刘璇 通讯员：谯玲玲 张馨予

来源： 37度里丨长江健康融媒