首先，基本原则上是建议每次洗头都使用护发素。由于洗发水具有清洁功效，它会将头发的油脂和自然保护层冲走，因此使用护发素能够为头发提供加强滋润，封住水分，避免头发过于干燥和易断裂。同时，多数护发素的主要成分为植物萃取精华和维生素等天然成分，使用频率增加不会对头发造成负面影响。
但是，频率的具体度数应该根据头发质量和个人生活习惯来确定。对于头发干燥、发质柔软的人，每次洗头都使用护发素至关重要，以便给头发补充足够的滋润。而对于油性头发来说，每次使用护发素会使头发更容易变油，建议可以适量减少使用量或延长使用频率。
对于一些高质量的护发素来说，建议每周使用一次深层滋润护发素。这类护发素能够为头发提供更加深层次的滋润和修护，加强发丝的弹性和光泽。此外，使用频率过高反而会使头发负担过重，失去原本的自然光泽，所以使用过程中要注意适量控制。
此外，使用护发素还需要注意一些细节问题。首先，洗发前应将头发梳理顺畅，应用护发素时注意均匀涂抹，以免出现局部沉积，影响整体效果。其次，洗发时不要使用过于热水，应该用温水洗发，最好用针对头发状态的特别洗发水和护发素。最后在护发素使用过程中，要尽量避免接触头皮部位，否则容易使头皮变得过于油腻。
综上，护发素使用的频率应该根据头发的质量和个人生活习惯来确定。基本原则上是建议每次洗头都使用，但应该注意使用适量和注意细节问题。护发素不能替代头皮按摩和食物滋润等维护工作，只有综合保养才能让头发保持亮丽动人。
