先说下色斑的问题： 你们应该遇到有的人会说自己是“先天性雀斑”，其实雀斑和色斑都是外界刺激而发生的，娘胎里出来就有斑的话那是胎记！

当然，每个人对黑色素的生成反应是有差异的，有些人的基因里写着的是善于利用黑色素来抵抗外界刺激，这类人就容易肌肤色深or容易长斑，但这是机体自身的抵御机制，这并不是不好的。

这点清楚后，大家就会知道，不管是什么体质，要预防色斑和让肤色变白的方法都是 —— 减少外界刺激和 减少色素沉着下来

生活中遇到长斑的人应该会非常多，有的人会问有能去斑的产品吗，其实斑不是马上就能去除的，而是靠长期的保养和科学的护肤，让斑淡化下去

接下来说重点了，对自己肌肤的正确认识

外油内干怎么办？ 是要补水还是控油？ 补水就能控油？ 我是干性皮肤，如何补水？ 补水重要还是保湿重要？ 油皮就不需要补水？

相信作为一个爱美的人，对于上面的问题你一定都有困惑，并且苦寻答案都没有终极答案 如果你不看就可能一辈子停留在护肤的误区里无法抽身，永远和好皮肤无缘

首先，要护肤最关键的肯定是先要了解我们的皮肤

初中生物课的时候我们就学到了：皮肤分表皮层和真皮层，其中表皮层又有角质层 透明层 颗粒层 棘状层 和基底层，其他复杂的大家都不用记了，其实这里只有两个关键点：表皮层最上层（也就是最外面能看到的这层）的角质层和 皮脂腺 （毛孔根部位于真皮层，皮脂腺依附在其旁边）

为什么这两个部位对我们的护肤理解很重要，因为它可以回答： 你到底是油性皮肤还是干性皮肤？这个问题看似很简单，但我知道它困扰了很多人！因为当初为了市场推广需要，被开发出了“油性肌肤”和“干性肌肤” 这两个分类，但这个“干”和“油”其实是和不同的部位有关的！

我先说油 “油”来自我们的皮脂腺 皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。皮脂为油状半流态混合物，含有多种脂类。主要成分为甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化胆固醇等，是皮肤健康不可缺少的组成成分，当然，它太多和太少都是不好的，大家都知道 通常我们说的“油性皮肤”就是皮脂腺过分亢进，生成了过多的油脂而使皮肤表面看上去“油光光” 的

那么再来说“干”： 相比而言就要复杂得多了！ 简单来说先要明白个道理：皮肤的 表皮层 为了保护身体水分流失，是不直接接通血管的，也就是说，没有直接的供水系统，依靠下面 真皮层 的毛细血管供应水分和养分，举个例子吧，我们的身体就像一个大水库，而皮肤就是保护这个水库的水坝 ，水坝就在水库边上为什么还会缺水呢？

水坝的最外层不接触水（角质层），需要靠水坝内部的通道来送水到表面，这些水分输送，来自于一系列的叫做 水通道 的蛋白质，他们就类似是水泵，从深层泵水上来，正常角质层的含水量在10%-20%左右，当角质层含水量低于10%时就会感觉皮肤粗糙干燥，甚至产生脱屑

角质层 如果出了问题，就会导致整个表皮层的输送水分的机制损伤或者崩溃——就好像一个孩子口渴就应该去想办法搞到水，但是由于种种原因持续得不到水分供应，造成了这个孩子渴晕了，更加危险，这个是恶性循环，所以，现在大家要明白角质层非常重要 然而，往往因为我们自己太作，以及越来越糟糕的环境，和自身的衰老，导致了我们角质层的损坏！ 我可以肯定的告诉大家，百分之95的人角质层都是属于不健康状态 说完这两个关键点，相信大家已经可以有个基本的概念了，那么我来说几个实际问题： 越来越多人说自己是“混合性皮肤” ， 这对吗？刚才我们已经说过了，“干”和“油” 形成的原因不同，发生的部位不同，所以这两者根本不矛盾 干燥代表角质层的功能薄弱，而油腻则代表皮脂腺的功能亢进 所以，同一个人又可以是油性肌肤 又可以是干性肌肤 ，这也启示我们，皮肤的“水油平衡” 要区分对待。 在保证皮肤保湿润泽的同时避免过多的油脂导致痤疮，才是真正的护肤功课！！ 外油内干真的存在吗？ 这个问题和上面的类似，皮肤油腻是由于皮脂腺分泌过多的油脂，在皮肤表面形成了一层油膜；皮肤干燥则是因为外界环境湿度过低，以及各种内外因素导致的角质层受损

大部分油性皮肤没有皮肤干燥的问题，那是因为皮脂腺可以合成保湿成分甘油。皮脂还可以在皮肤表面产生一层油膜，减少水分的散失，但是！也因为我们作！ 越来越多油性皮肤同时有角质层屏障损伤的问题: 皮肤的水分散失增加, 而水合能力也大大减弱。在这种情况下，你给它涂一层油膜也是不能滋润皮的！！！ 我们称之为“外油内干” ——脂腺呼呼冒油，同时因为角质层的屏障损伤，又不能及时补充表皮散失的水分，于是感觉皮肤粗糙干瘪的同时又很油腻，同时还很容易出现粉刺痘痘

由于现在各种不靠谱的美容手段层出不穷，“内油外干”肤质的人群越来越多了！这类肤质需要做的并不是敷面膜或是“肌戒毒”，而是改善不良的护肤习惯，在适度清洁油脂的同时，使用质地清爽的保湿产品修护屏障

说真的，肌肤其实不需要我们的“过度关爱”！！说完肌肤问题的成因，接下来就要说对策了：

特别要注意提醒的是：千万不要过度清洁！！！！ 皮脂腺分泌的油脂就好像一层透亮的膜覆盖在皮肤上，随着皮脂分泌增多，油膜变厚，也会使皮脂腺感受到一定的压力，从而分泌减慢。洁面后，油膜被除去，皮脂腺感受到的压力减小，存储的油脂也会更顺畅地排出，表现为清洁后油脂分泌加快，但是，注意，并不是合成了更多的油脂，而是存储的油脂更快地排出了。

因此过度清洁不仅会损伤我们的皮脂膜，也一定程度上让我们皮肤的油脂分泌得更快，因此有可能看上去更油腻了！ 所以，皮脂腺不会因为清洁次数多就减少分泌，反而会因为过度的清洁而损伤皮脂膜和角质层，造成又油又敏感的问题！——很多人变成外油内干肌肤的成因就在这里！！！

接下来就是皮肤干燥： 刚才说了，角质层受损、缺水是皮肤干燥的原因，那么就要对症下药 ，一个迅速的缓解办法就是补水，所谓补水就是不考虑皮肤从身体内泵水的能力，而是直接从外界简单粗暴地润湿角质层——水膜和矿泉水喷雾基本上就是干这个的

这是一个快速缓解的办法，但是这并不解决根本问题。因为外界环境还是很恶劣，补充的一点水分会迅速挥发掉，皮肤还是干 （所以水膜敷好了要快速抓紧保湿的动作！ 以及，不建议把矿泉水喷雾经常喷脸——我更建议用它们来做水膜敷脸）所以在简单补水之后一定要保湿！保湿和滋润都需要调用身体内部的水分来重新润湿皮肤，而不是全部依赖从外界补充水分

我们的皮肤非常顽强，能够抓紧时间完成自己的修复（角质层不是一层“死的细胞层”，它具有自我调节和修复的能力，科学发现即使是在角质层受损的情况下，一旦感受到表皮流失水分增多，角质层内的板层小体也会加速分泌细胞间质，直到角质层的水分散失恢复至正常为止）

最后，我们来说下外油内干型肌肤要怎么办？ 其实也就是上面说的这些都结合起来就是你可以分区护肤的方法了！但考虑到很多这种问题肌肤的角质层是已经严重受损了，如果但就上面的分区还不管用的话，建议还是要把护肤重点更多的放到修护角质层上面来

角层受损坏的这类人群我的建议是，洁面之后，做水疗膜，时间不能超过5分钟，之后再涂水乳，听起来似乎有点麻烦，但是却是一个很好的方法，长期做下去的话是可以最终达到我们所说的把角层养好的那个效果的